Dostosuj rozmiar ekranu
Video thumbnail

Potwierdź, że jesteś człowiekiem

Success Dziękujemy, Twój głos został zapisany i niebawem będzie widoczny.
Good rating
80.0%
Czy spodobał Ci się ten film?
Embed
Dodaj ten film do swojej witryny!
Udostępnij na stronie
Forum Promo
Cześć! Czy wiesz, że istnieje Forum Y8?
Dołącz do innych graczy rozmawiających o grach. Visit the Y8 Forum
Opis filmu:

(Mini lesson to prepare your body for a strong and stable forearm stand pose)
Forearm stand pose (pincha mayurasana) is one of the great but challenging inverted balancing poses.
Forearm stand practice, just as other inversion practice, is a great way to improve the blood circulation in your body. It releases some stress from your lower body and strengthen your shoulders, back, core and arms.
The stability in this pose comes from the strong foundation. In this mini lesson, I will walk you through the preparation exercise you can do to create the strength you need to build a stable forearm stand. Enjoy!

Dodane dnia: 15 Aug 2017
Komentarze Spinner